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Categoria: Positività

Il tuo momento di benessere? E’ la PINKWEEK

Ed ecco – come ogni anno – arriva a Novembre la PINKWEEK!

Che cos’é?

La PINKWEEK targata DENIKADISANTO é un appuntamento annuale intento a stimolare il focus sui momenti di benessere e relax che regalano piccole grandi gioie giornaliere.

E’ nata dalla consapevolezza che troppe persone sono impegnate tutta la giornata in attività stressanti che generano tensione e che precludono qualsiasi possibilità di aprirsi alla gioia di apprezzare ogni singolo momento prezioso. (altro…)

Relax in casa: 5 modi per ritrovare le energie

Ti senti stanco? I cambiamenti stagionali si aggiungono allo stress lavorativo e familiare?Hai bisogno di relax?

Specialmente in autunno tutti siamo impegnati in giornate intense e spesso dimentichiamo di dare priorità al nostro benessere.

Ma come ritagliarsi un attimo per rilassarsi comodamente in casa -senza sentirci più stanchi di prima e con la sensazione di aver perso tempo- ?

Relax in casa in 5 semplici gesti

Ecco 5 semplici modi per rilassarsi in casa e recuperare un po’ di energie

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[:it]Tutte le incredibili proprietà e gli usi del Tea Tree Oil (Melaleuca Alternifolia) [:en]All the incredible properties and use of Tea Tree Oil (Melaleuca Alternifolia)[:]

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Cos’é il Tea Tree?

Tea Tree Oil DENIKADISANTO
Australian Tea Tree Oil, Melaleuca Alternifolia

Il Tea Tree (albero del tè) é l’estratto della Melaleuca Alternifolia, una pianta coltivata in Australia che appartiene alla famiglia delle mirtacee ed ha un profumo fresco ed aromatico.

E’ stata definita una delle piante curative più antiche in quanto i primi rimedi medicali a base di tea tree risalgono a 40.000 anni fa. Infatti sin dalla comparsa dei primi aborigeni australiani erano conosciute le miracolose propietà della pianta che fu ribatezzata dall’equipaggio del capitan Cook con il nome ‘Albero del Tè’ (appunto ‘Tea Tree’ in quanto utilizzata principalmente per la preparazione di tisane salutari).

Le incredibili proprietà del Tea Tree Oil

Oggi si conoscono le molteplici e fondamentali proprietà del Tea Tree e cercheremo di elencarle tutte qui:

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[:it] La primavera in benessere[:]

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…Tante novità ti attendono!

Ed ecco arrivata la stagione tanto attesa: la Primavera!

Per molti un’occasione per “rifiorire” iniziando nuovamente a sentirsi in forma, camminando o facendo sport, godendo dei nuovi frutti della terra ma anche dei fiori e di una naturale aromaterapia all’aria aperta in tutto benessere! (altro…)

[:it]Cos’é che rovina una buona dormita?[:]

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(Non é – solo- il cellulare sempre acceso)

La causa di un sonno inquieto non é (esclusivamente) il cellulare. Soprendendemente é qualcosa che accomuna gli abitanti di diversi continenti.

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Secondo uno studio pubblicato dall’Huffigton post i disturbi ad una bella dormita vengono provocati maggiormente dalle preoccupazioni economiche o di lavoro che sono anche le cause maggiorni di stress.

La quasi totalità delle persone partecipanti al  sondaggio ammette che il sonno ha un impatto diretto sulla salute e sul benessere ma anche sulle performance lavorative e sui rapporti umani.

Questo studio sottolinea come fattori psicologici possano avere una rilevanza maggiore sui disturbi del sonno rispetto all’uso di tablets, cellulari, tv o altri strumenti elettronici prima di addormentasi.

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[:it](Positiva)Mente in forma sana.[:]

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Numerosi sono i consigli su come avere uno stile di vita sano, cosa mangiare e quanto esercizio fisico fare.

Molti sono anche gli articoli su come alcune abitudini del nostro corpo possano influire sui nostri umori e sulla nostra psiche (ad esempio sorridere spesso, anche forzatamente, riduce il rischio di depressione).

Quello che pochi studi sottolineano é che abituarsi ad un metodico esercizio fisico e ad un’alimentazione sana, non solo modifica lo stile di vita – con risultati evidenti – ma agisce più in generale sul modo di pensare e percepirci nella nostra realtà. (altro…)